Главная / НАУКА / Японские ученые определили 16 различных видов сна

Японские ученые определили 16 различных видов сна

Японские ученые провели исследование, в ходе которого определили 16 различных видов сна, сообщает портал Science Alert.

В научном эксперименте участвовали 100 тысяч человек. В ходе исследования добровольцам надевали на руку браслет, в котором они спали. Устройство фиксировало подергивания и движения руки. Исходя из полученных данных специалисты пришли к выводу, что всего существует 16 видов сна.

Лунная зависимость

Японские ученые определили 16 различных видов сна

Почему мужчины чаще страдают от бессонницы?

Ученые выяснили, что всех людей можно разделить на тех, кто страдает от бессонницы, и тех, кто крепко и спокойно спит всю ночь и в дневном отдыхе не нуждается. После этого каждую из категорий разделили на подкатегории. В результате получилось 16 кластеров. По словам экспертов, существуют люди с нерегулярным графиком сна, те, у кого фрагментированный и короткий сон. Кроме того, ученые обратили внимание, что страдающие бессонницей могут отличаться продолжительностью сна: одни засыпают с большим трудом и мало спят, а другие с трудом засыпают и спят долго.

Помимо этого, среди испытуемых оказались такие, кто глубоко спит, но с трудом засыпает, а также те, кто спит урывками и между ними засыпает либо быстро, либо долго и мучительно.

Авторы исследования рассчитывают, что разработанный ими метод кластеризации можно будет связать с другой личной информацией, для того чтобы лучше оценивать состояние здоровья людей.

Ранее врач-невролог Елизавета Рожнова объяснила, почему люди страдают сонным параличом и о каких проблемах со здоровьем он говорит.

Источник

Поделиться ссылкой:

Оставить комментарий